Польза йоги:
1. Снимает стресс,
2. Повышает иммунную систему,
3. Уменьшает риск возрастного слабоумия,
4. Делает красивыми формы тела,
5. Делает здоровым сердце,
6. Увеличивает прочность и выносливость мускул,
7. Очищает мозг,
8. Наполняет мозг кислородом,
9. Помогает фокусироваться,
10. Увеличивает жизненную емкость легких,
11. Уменьшает боль в суставах,
12. Выпрямляет осанку,
13. Увеличивает гибкость,
14. Делает сон более спокойным и глубоким,
15. Помогает снизить вес,
16. Увеличивает энергию и продуктивность,
17. Повышает самооценку.
18. Замедляет процесс старения организма,
19. Заставляет кожу сиять,
20. Увеличивает гармонию и женственность,
21. Улучшает баланс организма.